Vrijeme hlađenja nakon treninga važan je dio svake fitness rutine - ali pokazalo se da je jednako važno ostati svjež tijekom treninga.Znanost pokazuje da snižavanje tjelesne temperature može produžiti vrijeme vježbanja, čime se poboljšava izvedba vježbanja.
Mnogi profesionalni sportaši i fitness entuzijasti oslanjaju se na rashladne ručnike za održavanje tjelesne temperature, uključujući Serenu Williams.Možda zvuči kontradiktorno, ali višenamjenski pribor za fitness može rashladiti vaše tijelo pomoću topline koju emitira vaše tijelo - bez leda.
Ručnici se oslanjaju na tehnologiju isparavanja za snižavanje tjelesne temperature.Slično kao i znoj, voda iz ručnika isparava u zrak i smanjuje temperaturu okolnog zraka.To hladi tijelo i sprječava pregrijavanje, što može uzrokovati rasipanje topline ili čak moždani udar.(Pogledajte Shapeov vodič za toplinski udar.)
Mikrovlakna i polivinil alkohol (PVA) glavni su materijali koji se koriste za izradu rashladnih ručnika.Obje opcije su lagane, ali PVA je više upijajući i ima bolju disipaciju topline.To je zato što je PVA sintetički, biorazgradivi materijal koji može težiti do 12 puta više od svoje težine u vodi.Nedostaci?Suši se tvrdo poput spužve, a koža može osjećati nelagodu između namakanja.
Cool ručnici se mogu nositi prije, tijekom i nakon vježbanja.Većina dizajna osigurava najmanje dva sata hladnoće.Međutim, prednosti korištenja hladnih ručnika nisu ograničene na vježbe znojenja: mogu se nositi tijekom aktivnosti na otvorenom kao što je rad u dvorištu ili prilikom posjeta zabavnom parku (koristi se nakon COVID-a).
Osim toga, mogu se potpuno ponovno koristiti i relativno su jeftini, a cijena većine ručnika je ispod 25 USD.Jeste li spremni isprobati cool ručnike?Na temelju tisuća recenzija kupaca, evo nekih od najboljih opcija.
Više od 4600 kupaca dalo je ovom hladnom ručniku savršenu ocjenu, nazvavši ga "prslukom za spašavanje" koji ne hladi čak ni na izravnoj sunčevoj svjetlosti.Izrađen je od 100% PVA i može zadržati dovoljno vode da olakša vrijeme hlađenja do četiri sata.Od valunga do vježbi na otvorenom, možete se osloniti na njega.Samo navlažite ručnik i objesite ga preko glave i ramena kako biste dobili trenutačni učinak hlađenja (i zaštitu od sunca UPF 50+).
Ako planirate koristiti hladni ručnik tijekom vježbanja, odaberite prozračniju opciju, kao što je ovaj mrežasti dizajn.Izrađena je od lagane mikrofibre koja pristaje vašem tijelu i ostaje na mjestu tijekom planinarenja, joge i vožnje biciklom.Imate samo 3 sata da se ohladite prije nego što ručnik treba osvježiti, ali gotovo 1700 ocjena od pet zvjezdica dokazuje da to nije presudan faktor.Osim toga, ručnici se mogu nositi najmanje 10 puta, a mogu se jednostavno slagati u četiri pakiranja po pakiranju kako bi se postiglo maksimalno hlađenje.(Nakon kupnje novog proizvoda, isprobajte ove vježbe na otvorenom.)
Serena Williams vjeruje ovoj marki cool ručnika na teniskim terenima - ovaj ručnik s kapuljačom možda je najinovativniji dizajn tvrtke.Njegov konturni oblik visi preko glave, a sa strane se proteže do majice ili visi kako bi se povećao učinak zaštite od sunca.Nosite ga na repu, uz bazen ili tijekom vježbanja, a može se hladiti do dva sata.Osim toga, lagane trzalice mogu se prati u perilici i imaju 1100 savršenih ocjena.
Ideatech ima istu veličinu kao i standardni ručnici za kupanje i najveći je izbor u ovoj liniji proizvoda.Njegov predimenzionirani dizajn dovoljno je velik da omota vaše tijelo i pruži trenutni učinak hlađenja nakon vježbanja.Njegove prednosti možete maksimalno iskoristiti koristeći ga kao dodatnu zaštitu od sunca za sunčanog dana ili kao lagani ručnik za sušenje u pokretu.Kada postanete opsjednuti (npr. recenzent kaže da je ovo "najbolja stvar" koju kupuju na Amazonu), budite spremni kupiti druge sheme boja.Ručnik za tijelo dolazi s mini ručnikom, tako da možete birati.
Pravokutni oblik ovog mrežastog ručnika lako vam visi oko vrata, tako da vam tjelesna temperatura pada do točke pulsa.Kritičari vjeruju da je dovoljno lagan i upijajući da vas ohladi najmanje sat vremena.Svaki kompaktni ručnik stavlja se u torbu s metalnim karabinerom, koja se pričvršćuje za ruksak, torbu oko struka i uzicu.nije za prodaju?Također ima gotovo 500 savršenih komentara.
Koristite Mission jastučić koji se može prati u perilici kako biste se zaštitili od prašine i krhotina.Njegova tkanina visokih performansi s tehnologijom isparavanja može osigurati do dva sata vremena odvođenja topline.Iskusni planinar pustinjom podijelio je da je djelovao "kao šampion" kako bi ih rashladio na 120 stupnjeva Fahrenheita, a ocjena 800 savršeno vratila je emocije ljudima.Vaš najteži izbor je odlučiti kako nositi višenamjenski dizajn.
Ovaj popularni izbor izrađen je od neočekivane tkanine: mrežastih bambusovih vlakana.Pruža isti učinak hlađenja kao mikrofibra ili PVA bez upotrebe kemikalija, omogućujući vam održavanje vremena hlađenja do tri sata.Dolazi u dvije veličine, a gotovo 1.800 kupaca bilo je ovisno o njegovoj super mekanosti.(Ako vam treba više fleksibilnosti u životu, možete koristiti mekane tajice Shape Editor-a.)
Dobijte do četiri sata vremena rasipanja topline iz ovog spoja na bazi PVA.Unatoč luksuznoj strukturi tkanine, ručnici za višekratnu upotrebu mogu se prati u perilici i lako se obnavljaju.To znači da neće zaudarati i može se koristiti za sve, od noćnog znojenja do vježbanja.Više od 4300 popularnih izbora sa savršenim ocjenama u 5 boja.
Alfamovi ručnici imaju prednosti PVA (tri sata vremena hlađenja) bez nedostataka (čvrsti nakon sušenja).To je zato što je napravljen od mješavine PVA, koja također koristi poliamid za održavanje svoje mekoće.Iako je brend lansiran tek 2015., njegov toplinski dizajn postao je omiljen među kupcima i dobio je više od 1600 savršenih recenzija.(Povezano: Prozračna odjeća i oprema za vježbanje koja će vam pomoći da ostanete hladni i suhi)
Ovaj pristupačni paket nudi Snag rashladne ručnike za nešto više od 3 USD.Uključuje 10 prozračnih ručnika od mikrofibre, svaki umotan u vodootpornu plastičnu vrećicu s karabinerom.Boja svakog ručnika je drugačija - tako da ga možete podijeliti s prijateljima - i držati ga u hladnjaku do tri sata.Dodajte i sebe već impresivnih 6200 ljudi.
Kada kliknete i kupite na poveznici na ovoj web stranici, Shape može dobiti naknadu.
Vrijeme objave: 21. travnja 2021